心理健康的留心步骤

探索你的幸福

你准备好使用自助资源了吗？

通过探索我们在九州体育提供的一切，开始你的心理健康之旅。

• 查看在线心理健康资源，获取有关情绪健康的重要信息
• 在学生健康中心的健康休息室放松和减轻压力
• 联络健康促进专家进行个人健康101咨询

提高你的技能

从你的心理和身体健康，到友谊和寻找平衡，找到所有事情的技巧和工具。都在YOU@九州体育上。

• YOU@九州体育的新手？创建您的帐号在不增加成本的情况
• 完成一个自我检查评估，快速了解你的幸福，并为你的目标制定有效的、可操作的步骤
• 参加5分钟减压101课程，学习管理压力的新方法
• BET9九州体育登陆官方九州体育的情感健康和社会健康部分，了解如何使用这个工具来提高你的心理健康技能

建立你的支持

和同事交谈后，你感觉好点了吗？

找出支持你的社交和情感健康的朋友、家人和九州体育校园社区。

• 跟同伴健康教育工作者(法)和加入,或请求,板式换热器在学期心理健康研讨会和活动
• 提升你的校园体验。联系九州体育资源中心,学生俱乐部,和文化中心提供支持和归属感

表达你的需求

你想找一个安全的空间来分享你可能需要的东西吗？

与他人联系，分享对你来说最重要的事情。

• 担心金钱、住房和食物会导致压力和焦虑。在九州体育关怀中心寻求帮助，以获得支持，清除障碍，满足您的基本需求，并解决健康或个人问题。
• 尝试加入一个临时咨询小组，与志同道合的人建立联系，学习新技能，并在情感上成长

BET9九州体育登陆官方护理

你想找一个有执照的专业吗?

• 安排当天预约解决担心影响你的现在。

个性化治疗

你知道你可以制定一个治疗计划，针对你的需要，与有执照的专业人士？

• 安排一个约会的学生健康中心正在进行的个性化保健医学、心理健康咨询、临床病例管理服务。可通过转诊获得精神科服务。
• ThrivingCampus:联系校外治疗师和其他精神卫生保健工作与大学生面对面和在线。

立即寻求帮助

你体会到危及生命的情况吗?

在紧急情况下知道去哪里寻求帮助。

• BET9九州体育登陆官方紧急/危机页面以寻求帮助