个人培训推荐

客户的证言：

“廷帕尼中心在我们的生活中是如此的幸运；我们对有特殊需要的孩子进行私人训练，以满足他们的锻炼和健身需求。Timpay中心是一个非常欢迎和温暖的环境，对残疾人有很大的尊重。工作人员很棒，我的孩子们真的很喜欢和他们的教练马特、特拉维斯和斯蒂芬一起工作。”

“我很高兴和两位出色的私人教练一起工作：斯蒂芬和妮可。他们专业、知识渊博、善良、耐心、善解人意。教练使用基于证据的技术来帮助你实现健身目标。斯蒂芬和妮可为我提供了学习人体运动学的机会和能力，让我做出行为和身体上的改变，并开发了一种安全训练的新方法。他们一直在改变常规，以保持有趣和激励，同时也很有趣。我非常感谢他们总是检查我的姿势，以便以安全的方式进行练习，而不会危及肌肉紧张和/或受伤。他们的鼓励给了我信心去完成我的练习并坚持下去。两个月后，我看到我的体格有所改善，并且（帮助我）达到了我的个人健身目标。我对自己的进步和与这两位伟大的教练建立的友谊感到高兴。”

“我的脊髓受伤了。当我来到Timpany中心进行个人训练时，我刚刚从伤病中恢复了一年。我需要找一些活动来增强力量，减轻体重，帮助我恢复。我在Timpany中心的个人培训经历是对我的医疗保健提供者的物理治疗的完美补充。我的第一位教练为我的肌肉群量身定制了一套健身方案，帮助我在了解适应性需求的同时保持动力。当我的医疗保健提供者建议增加对问题领域的关注时，我的培训师能够调整我们的计划。我的第二个教练会毫不犹豫地介入，用新的视角扩展我的日常活动。在Timpany中心的培训项目帮助我保持了几个月的动力和正轨。我的康复很大程度上要归功于我在廷帕尼中心度过的时光。“我在Timpany中心的个人培训经历是对我的医疗保健提供者的物理治疗的完美补充。”教练们很擅长设计能让你保持动力的训练方案，同时了解你的适应性需求。我的康复很大程度上要归功于我在廷帕尼中心度过的时光。”

“Timpany中心是由一个朋友推荐给我的，在8年多的时间里，我学会了通过观察别人和探索我可以使用的工具来做我自己的水上练习。在某种程度上，我决定了一个简单的养生法：游泳和做面条。然而，这还不够。当我回顾自己挣扎的岁月时，我意识到我所需要的只是有人给我指路，给我的身体指明方向，让我的身体变得健康。去年，斯蒂芬向我介绍自己是救生员和健身教练。当廷帕尼中心因翻修而关闭时，我参加了斯蒂芬的陆上健身班。我立刻注意到他精心设计的练习使我精神振奋。随着课程的进行，我的血压下降了。我的记忆力和认知能力都得到了改善。我对结果很满意，我向他注册了一套个人训练课程。

我没有失望。随着个人训练的进行，我注意到膝盖和臀部的疼痛大大减轻了，心血管功能也得到了改善。斯蒂芬的日常生活帮助我达到了我所需要的“平衡”，结果，我的个人、社交和工作活动都增加了。

斯蒂芬具备我所欣赏的健身教练的一些品质。他是一个解决问题的人——他让我看到我身体的某些部位表现不佳。我明白这些部分需要再次“开火”。他是一个很好的沟通者——我听说我必须重建失去的东西，并且需要“士兵的纪律”来获得适当的养生和时间表所带来的增量收益。他是真诚的——一个人的身心健康是最重要的。他很有洞察力——他似乎提前知道一个人的健康要求是什么。最后，他是一个敏锐的观察者——他会根据一个人的具体需要调整他的日常生活。

我想强调的是，斯蒂芬对我康复过程的治疗只是我康复过程的一个方面。在此过程中，我认识到对我整体健康至关重要的其他方面。例如，我在运动前后服用镁。我还服用必需脂肪酸，帮助我的身体产生能量。我的恢复过程还包括营养、ph值平衡、呼吸工作、心血管锻炼、锻炼之间的休息、阳光、散步、社交活动、脊椎按摩等——我生活中需要的整体平衡，以便再次变得完整。”

“我很高兴也很荣幸地赞扬BET9九州体育会员登录州立大学蒂姆帕尼中心的工作人员和项目。

斯蒂芬·理查森是我的私人教练，自从我18个月前在两次髋关节手术间隙加入廷帕尼中心以来。当时，我站立和行走都有困难。我的目标是改善我的整体身体状况，并进步到站立/步行30分钟，减掉20磅，这两个目标我都成功地完成并超过了。

斯蒂芬专业地为我制定并实施了一项个性化的一对一的锻炼计划，在陆地和水中都有，以协助手术准备和髋关节置换术后的持续恢复，此外，增加我的整体活动能力，并管理关节功能和疼痛。

在我们正在进行的每周两次的健身计划中，有一次我在家里受伤了，摔了一跤，这改变了我们的计划。考虑到新的身体问题，斯蒂芬敏锐地评估了我的身体状况，并根据我目前的能力和需求调整了锻炼方案。

在水里锻炼对我来说是一种改变！我现在期待并热情地参加我们的会议，体验全身运动的改善和增加身体，心理和精神健康的好处。成为廷帕尼中心社区的一员也令人振奋，结交了新朋友！谢谢你让我感到如此受欢迎和关心！

真诚地,

无名氏，69岁

BET9九州体育会员登录联合学校退休教师"